インテリア

進行中のS様邸インテリア計画

最近はほとんどインテリアと照明計画は娘が担当しています。
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今回も、会社にある既存の3DCADを使わず、もっぱらスケッチアップで

動きが早くて操作も簡単な割には表現力もありますのでなかなかこれが無料というのはすごいです。

丁寧な手造りの家「親子三代健康住宅」


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by fukudamineo | 2015-05-28 14:08 | 家造り | Comments(0)

森林枝打ちボランティア

今年も行いました!!森林枝打ちボランティア活動!!今年で8年目になりました。ふるさとの山、森を守る活動です。力はまだ小さいですが、確実に成果は出ていますので森がきれいになっていくのを見るのが楽しみです。そんな活動の様子です。
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by fukudamineo | 2015-05-22 17:38 | 家造り | Comments(0)

気持ちのいい季節

季節が私の一番好きな時期になってきました。木々や草花の新芽が伸び始め柔らかな緑のグラデーションが本当にきれいです。会社のケヤキもだいぶ葉が大きくなってきて、私の部屋の日除けに。
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これが本当のパッシブ&エコ ライフですね。丁寧な手造りの家「親子三代健康住宅」


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by fukudamineo | 2015-05-21 11:40 | 季節の話題 | Comments(0)

暮らしのヒント

こちらのコーナーは、弊社お客様の「あすなろ薬局」様よりご提供頂いた
健康お役立ち情報を皆様にお届けいたします。

朝が苦手なんて言わせません-低血圧
朝寝坊をしてしまった時の理由で
「目覚ましが鳴らなかったから」「夕べよく寝られなかったから」
など と並んで多いのが、「低血圧」ではないでしょうか。
朝、重くだるい体を引きずって満員電車に乗るのは 本当に辛いもの
ですよね。でもあきらめないで下さい。低血圧特有のめまい、
だるさといった症状は、生 活習慣を見直すことでかなり改善する
ことができます。

低血圧の種類と特徴
明確な診断基準があるわけではありませんが、一般的には
最高血圧(収縮期血圧)が100~110mmHg以下の 人を低血圧とみなし
ます。低血圧には「本態性低血圧」「症候性低血圧」
「起立性低血圧」の3つのタイ プがあります。

「朝が弱い」「午前中は頭がすっきりしない」という私たちが
イメージする低血圧の典型 ともいうべきものが「本態性低血圧」
です。原因ははっきりしないものの、血圧が常に低く、
朝なかなか起きることができない、肩こり、めまい、疲れやすい、
目が疲れる、頭痛、腰痛-などの症状がみられます。

症候性低血圧は、
糖尿病、貧血、甲状腺の機能低下、薬の服用など、おもに病気が
原因で起きる 低血圧です。一方、急に立ち上がった瞬間や、
長時間立ちっぱなしの時にめまいや立ちくらみを起こすの が
「起立性低血圧」です。血圧を調整する自律神経が上手く働らかず
立ち上がると急激に血圧が下がっ てしまうことから、
こうした症状が出ます。

朝食抜きは「厳禁」
低血圧の原因としては、もともとの体質、食生活、ストレスなどが
考えられます。「症候性低血圧」につ いては低血圧を引き起こして
いる病気を治療することが先決ですが、朝起きられない、
全身がだるいとい った不快な症状は生活習慣の改善で軽減されます

 まずは早寝早起きを心がけて規則正しい生活を送ることです。
睡眠不足や夜型の生活は、朝をますます苦手にするだけです。
食生活にも注意が必要です。1日 3食をバランスよくとるのはもち
ろんですが、なかでも朝食抜きは血圧が上がらなくなるので厳禁
です。 食欲がないのであれば量は少なくても構いませんから、
朝食は必ずとるように努めましょう。

適度な運動も効果的
 適度な運動をして血液の循環をよくすることも大切です。
ストレッチ、ウォーキングなど無理なく続けら れる運動がお勧め
です。ただし汗をかいて水分や塩分が失われると血圧が下がってし
まいますので、水分 補給はお忘れなく。
「いやいや運動は続かなくって・・・」という人は、朝ふとんの中
やベッドで体をグ ッと伸ばしたり、縮めたりするだけでも体に酸素
と栄養が行きわたり、頭がすっきりしてくるはずです。
起立性低血圧の人は、立ち上がる時の動作をできるだけゆっくりす
るようにしましょう。

こちらのコーナーは、弊社お客様の「あすなろ薬局」様より

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by fukudamineo | 2015-05-11 15:18 | 家造り | Comments(0)

こどもの日

今年も子供の日が来ました。

今年は、万場のこいのぼりを見に娘家族が誘ってくれましたので

かみさんと行ってきました。

私がおぼえているのは、このイベントが始まったころの事

川(神流川)の上に長い距離ずっとこいのぼりがたなびいていた記憶が

あるのですが、なんだかかなり数が少ないように思えました。

こんなものだったのでしょうか?

河原には、出店が並んでいるのがメインで、これでは「また来よう」と

ならないのではないかと老婆心ながら呟いてしまいました。
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孫は、一年生になってだいぶたくましくなりましたが、まだやはり子供ですので

楽しいようです。
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こんなアトラクションもありましたのでさっそくチャレンジ!!
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まあ子供が楽しめればそれでいいか・・・・


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by fukudamineo | 2015-05-06 08:40 | 家族 | Comments(0)